ناتوانی در کنترل خشم، یکی از عواملی است که زندگی را هم برای اطرافیان و هم برای خود فرد تلخ و ناگوار می کند. این ویژگی شخصیتی را در ادبیات دینی می توان با بدخلقی تطبیق داد. امیرمومنان(ع) در این باره می فرمایند: «سه خصوصیت است که برای دارنده اش، خوشی باقی نمی گذارد؛ کینه، حسد و بدخلقی.»[1]

آموزه های اسلامی، انسان ها را از بدخلقی باز می دارد؛ زیرا بدخلقی ممکن است مدت های طولانی موجب آزار و اذیت همسر و فرزندان شود واین در شرایطی است که زن یا مرد برای حفظ خانواده خویش ناگزیر از تحمل آن است.

رسول خدا(ص) می فرمایند: «آیا شرم نمی کند کسی که همسرش را چونان برده می زند؟ در آغاز روز او را می زند و پایان شب با او می آمیزد، آیا شرم نمی کند؟»[2]

برخی افراد نمی دانند که در مدیریت خشم خویش ناتوانند؛ بنابراین بهتر است:
1. با استفاده از منابع شناخت، به وجود این ویژگی در خود آگاه شوند؛
الف) خود را با افراد خوش اخلاق مقایسه کنند.
ب) خصوصیات خود را بازنگری کنند.
ج) از دیگران بخواهند که نظرشان را درباره خلق و خوی آن ها بگویند.

2. تلاش کنند مهارت کنترل خشم را کسب نمایند.

منبع:
[1]. تحکیم خانواده، ص428، ح428

درود بر شما به نظر می رساند ما در رفتار روزمره خود بسیار در این امر بی توجه هستیم و بی دلیل و بسیار عصبانی می شویم
البته اسیب شناسی در این زمینه بسیار انجام گرفته است . گریزی نیست مگر به خویشتنداری فردی تا ارامش و دوری از تنش های متعدد از جامعه کم شود

خیلی ممنون دستتون درد نکنه

پيامدهاى غضب و خشم‏ :
1. غضب، فكر و عقل انسان را ناكار آمد و زمين گير مى‏ كند؛ چنان كه پيامبر اكرم(ص) فرمود: «غضب، دل مرد دانا را هلاك مى ‏كند» (بحار الانوار، ج 73، ص 226، ح‏20).
2. پيامبر(ص) فرمود: «غضب، ايمان را فاسد مى‏ گرداند ؛ همان گونه كه سركه عسل را فاسد مى ‏كند» (كافى، ج‏2، ص 303، ح‏3 ؛ بحار الانوار، ج‏72، ص 274، ح‏24).
3. غضب كليد هر بدى است و شيطان همه وجود فرد غضبناك را تسخير مى ‏كند و او را به هر عمل زشتى وا مى ‏دارد(همان).