http://s4.picofile.com/file/7867695264/mz2_stu_semnan_ac_ir.jpg



مهارت هاي زندگي فراوان اند و معرفي همه آنها كارساده اي نيست، به همين دليل مراجع معتبر علمي برخي از آنها را بيشتر مورد توجه و تاكيد قرار داده اند و برگسترش آنها تاكيد دارند از جمله :


1- خود شناسي
2- همدلي
3- حل مسئله
4- تصميم گيري
5- برقراري رابطه موثر با ديگران
6- تفكر انتقادي
7- تفكر خلاق
8- كنترل استرس
9- مدیریت هيجان ها
10- ارتباط بین فردی
در گروه بندي ديگري مي توان مهارت هاي زندگي را به علت نزديكي و همپوشي دو به دو به پنج حوزه تقسيم كرد. براي ارتقاي سلامت، آموزش هر يك از اين حوزه ها به صورت مهارت هاي عام و اصلي زندگي با هدف ايجاد توانايي هاي رواني و اجتماعي انجام مي گردد.

خود آگاهي
ارتباطات اجتماعي
تصميم گيري
تفكر خلاق
مقابله با هيجان

همدلي
ارتباطات بين فردي
حل مسئله
تفكر انتقادي
كنترل استرس

منبع : http://www.isaarsci.ir
" مهارتهای زندگی و بهداشت رواني " -گردآوری : فریدون کریم نیا دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی