صدای رسا
2013-08-07, 23:27
http://www.irannaz.com/user_files/L127422288429.jpg
این واضح است که مصرف موادغذا (http://www.irannaz.com/news_cats_7.html)یی سالم (http://www.irannaz.com/news_cats_28.html) در سلامت جسمی هر فردی تاثیر دارد؛ از جمله بعضی غذا (http://www.irannaz.com/news_cats_7.html)ها بر سلامت بافت مو تاثیر دارند، مثلا غذا (http://www.irannaz.com/news_cats_7.html)های حاوی پروتئین زیاد، کربوهیدرات و چربی کم. یکی از غذا (http://www.irannaz.com/news_cats_7.html)های مهم برای داشتن موهای زیبا مواد حاوی اسیدهای چرب است که خصوصا در روغن (http://www.irannaz.com/news_cats_7.html) کانولا، ماهی و سویا دیده می شود.
وجود اسید چرب امگا3 در مواد غذا (http://www.irannaz.com/news_cats_7.html)یی به دلیل خاصیت ضدالتهابی می تواند نقش موثری در سلامت مو داشته باشد....
کمبود آهن خصوصا در خانم (http://www.irannaz.com/news_cats_24.html) های سنین باروری به دلیل ایجاد کم خونی تعداد گلبول قرمز خون را کم کرده و باعث ریزش (http://www.irannaz.com/news_cats_13.html) مو می شود. این کمبود ممکن است بسیار جزیی باشد ولی خصوصا در خانم (http://www.irannaz.com/news_cats_24.html) ها نقش مهمی در ریزش (http://www.irannaz.com/news_cats_13.html) مو ایفا می کند.
بنابراین اضافه کردن موادغذا (http://www.irannaz.com/news_cats_7.html)یی غنی از آهن (مثلا کلم بروکلی یا مخمر آبجو) می تواند بعضی از انواع ریزش (http://www.irannaz.com/news_cats_13.html) مو را به وضعیت طبیعی برگرداند. ویتامین های گروه B نقش ویژه ای در بهبود ریزش (http://www.irannaz.com/news_cats_13.html) مو دارند. یکی از ترکیبات حاوی ویتامین B ماءالشعیر است.
ماءالشعیر به دلیل داشتن ویتامین های گروه B و اسید آمینه برای پوست (http://www.irannaz.com/news_cats_13.html) و مو بسیار مفید است و خواص درمان (http://www.irannaz.com/news_cats_28.html)ی بسیاری برای خانم (http://www.irannaz.com/news_cats_24.html) های باردار و شیرده دارد و تا حدودی در افزایش ضریب هوشی موثر است. ویتامین های گروه B محلول در آب هستند و به راحتی وارد فاز آبی ماءالشعیر در حین جوشش می شوند که در سنتز میانجی های عصبی نقش مهمی دارند و باعث رفع استرس و بسیاری از اختلالات عصبی دیگر می شوند.
ماءالشعیر یکی از نوشیدنی های معمول است که از جوانه «جو» حاصل می شود و در رفع تشنگی موثر است. هر 100 سی سی ماءالشعیر لایت حدود 17 کالری و هر 100 سی سی ماءالشعیر معمولی حدود 25 کالری انرژی دارد. ماءالشعیر در رفع خستگی اعصاب نیز موثر است و به دفع سنگ های کلیوی کمک می کند.
ماءالشعیر در تامین آب و الکترولیت های بدن موثر است. ماءالشعیر از استحصال دانه های جو به دست می آید و علاوه بر جو، آب رازک و سایر افزودنی های مجاز خوراکی در آن به کار می رود. مزه تلخ ماءالشعیر، مربوط به رازک است. رازک خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و به پایداری ماءالشعیر نیز کمک می کند.
عصاره مالت جو حاوی فیبرهای غذا (http://www.irannaz.com/news_cats_7.html)یی محلول است که در رفع التهاب روده، یبوست و فتق معده بسیار موثر است. فیبرها آثار زیادی در بدن دارند؛ از جمله باعث تنظیم عملکرد روده، کاهش خطر بیمار (http://www.irannaz.com/news_cats_28.html)ی های قلبی و بعضی انواع سرطان (http://www.irannaz.com/news_cats_28.html) می گردند. ماءالشعیر غنی از انواع فیتوکمیکال ها مانند فلاونوییدها، کاروتنوییدها و آنتوسیانین ها است که در بهبود عملکرد خون رسانی قلب و کاهش ابتلا به پرفشاری خون و سلامت کلیه ها، محافظ (http://www.irannaz.com/news_detail_6728.html)ت از بدن در برابر بروز سرطان (http://www.irannaz.com/news_cats_28.html) ها، سکته های قلبی و مغزی بسیار موثر هستند. زیاده روی در مصرف هر نوع ماده غذا (http://www.irannaz.com/news_cats_7.html)یی (حتی اگر مفید باشد) برای سلامت بدن مضر است. بنابراین به مقدار مناسب و متعادل ماءالشعیر بنوشید، نه زیاد.
منبع: ایران ناز
این واضح است که مصرف موادغذا (http://www.irannaz.com/news_cats_7.html)یی سالم (http://www.irannaz.com/news_cats_28.html) در سلامت جسمی هر فردی تاثیر دارد؛ از جمله بعضی غذا (http://www.irannaz.com/news_cats_7.html)ها بر سلامت بافت مو تاثیر دارند، مثلا غذا (http://www.irannaz.com/news_cats_7.html)های حاوی پروتئین زیاد، کربوهیدرات و چربی کم. یکی از غذا (http://www.irannaz.com/news_cats_7.html)های مهم برای داشتن موهای زیبا مواد حاوی اسیدهای چرب است که خصوصا در روغن (http://www.irannaz.com/news_cats_7.html) کانولا، ماهی و سویا دیده می شود.
وجود اسید چرب امگا3 در مواد غذا (http://www.irannaz.com/news_cats_7.html)یی به دلیل خاصیت ضدالتهابی می تواند نقش موثری در سلامت مو داشته باشد....
کمبود آهن خصوصا در خانم (http://www.irannaz.com/news_cats_24.html) های سنین باروری به دلیل ایجاد کم خونی تعداد گلبول قرمز خون را کم کرده و باعث ریزش (http://www.irannaz.com/news_cats_13.html) مو می شود. این کمبود ممکن است بسیار جزیی باشد ولی خصوصا در خانم (http://www.irannaz.com/news_cats_24.html) ها نقش مهمی در ریزش (http://www.irannaz.com/news_cats_13.html) مو ایفا می کند.
بنابراین اضافه کردن موادغذا (http://www.irannaz.com/news_cats_7.html)یی غنی از آهن (مثلا کلم بروکلی یا مخمر آبجو) می تواند بعضی از انواع ریزش (http://www.irannaz.com/news_cats_13.html) مو را به وضعیت طبیعی برگرداند. ویتامین های گروه B نقش ویژه ای در بهبود ریزش (http://www.irannaz.com/news_cats_13.html) مو دارند. یکی از ترکیبات حاوی ویتامین B ماءالشعیر است.
ماءالشعیر به دلیل داشتن ویتامین های گروه B و اسید آمینه برای پوست (http://www.irannaz.com/news_cats_13.html) و مو بسیار مفید است و خواص درمان (http://www.irannaz.com/news_cats_28.html)ی بسیاری برای خانم (http://www.irannaz.com/news_cats_24.html) های باردار و شیرده دارد و تا حدودی در افزایش ضریب هوشی موثر است. ویتامین های گروه B محلول در آب هستند و به راحتی وارد فاز آبی ماءالشعیر در حین جوشش می شوند که در سنتز میانجی های عصبی نقش مهمی دارند و باعث رفع استرس و بسیاری از اختلالات عصبی دیگر می شوند.
ماءالشعیر یکی از نوشیدنی های معمول است که از جوانه «جو» حاصل می شود و در رفع تشنگی موثر است. هر 100 سی سی ماءالشعیر لایت حدود 17 کالری و هر 100 سی سی ماءالشعیر معمولی حدود 25 کالری انرژی دارد. ماءالشعیر در رفع خستگی اعصاب نیز موثر است و به دفع سنگ های کلیوی کمک می کند.
ماءالشعیر در تامین آب و الکترولیت های بدن موثر است. ماءالشعیر از استحصال دانه های جو به دست می آید و علاوه بر جو، آب رازک و سایر افزودنی های مجاز خوراکی در آن به کار می رود. مزه تلخ ماءالشعیر، مربوط به رازک است. رازک خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و به پایداری ماءالشعیر نیز کمک می کند.
عصاره مالت جو حاوی فیبرهای غذا (http://www.irannaz.com/news_cats_7.html)یی محلول است که در رفع التهاب روده، یبوست و فتق معده بسیار موثر است. فیبرها آثار زیادی در بدن دارند؛ از جمله باعث تنظیم عملکرد روده، کاهش خطر بیمار (http://www.irannaz.com/news_cats_28.html)ی های قلبی و بعضی انواع سرطان (http://www.irannaz.com/news_cats_28.html) می گردند. ماءالشعیر غنی از انواع فیتوکمیکال ها مانند فلاونوییدها، کاروتنوییدها و آنتوسیانین ها است که در بهبود عملکرد خون رسانی قلب و کاهش ابتلا به پرفشاری خون و سلامت کلیه ها، محافظ (http://www.irannaz.com/news_detail_6728.html)ت از بدن در برابر بروز سرطان (http://www.irannaz.com/news_cats_28.html) ها، سکته های قلبی و مغزی بسیار موثر هستند. زیاده روی در مصرف هر نوع ماده غذا (http://www.irannaz.com/news_cats_7.html)یی (حتی اگر مفید باشد) برای سلامت بدن مضر است. بنابراین به مقدار مناسب و متعادل ماءالشعیر بنوشید، نه زیاد.
منبع: ایران ناز