چاي ليمو، زنجبيل و سنبل الطيب




.مواد لازم براي 4 نفر:


سنبل الطيب خشک شده: 1 قاشق چاي خوري



ريشه زنجبيل تازه، پوست گرفته و رنده شده: 1 قاشق چاي خوري


آب جوشيده: 5 / 2 پيمانه


ليموترش: يک دوم عدد



عسل: 3-2 قاشق چاي خوري



انرژي کل: 50 کيلوکالري




روش تهيه:


سنبل الطيب و زنجبيل را در قوري بريزيد. آب را به آن اضافه نماييد و بگذاريد براي 3 دقيقه دم بکشد. آنگاه آب ليموترش را بگيريد و به همراه عسل به آن اضافه کنيد. اکنون چاي را از صافي رد نماييد.




توجه: اين نوشيدني براي آرامش انسان مفيد است.