نوشیدنی برای داشتن شکم تخت

[CENTER][URL="http://www.beytoote.com/cookery/rejimi-ghaza/drink2-flat-belly1.html"][IMG]http://www.beytoote.com/images/stories/food/fo932.jpg[/IMG][/URL]
[/CENTER]

اگر می‌خواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این نوشیدنی را به شما توصیه می‌کنیم.

اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت بسیار مفید است.

[B][COLOR=#48068e]مواد لازم برای یک نفر:[/COLOR][/B]
[TABLE="class: zebra, width: 262, align: center"]
[TR]
[TD="class: center, align: center"] [COLOR=#48068e]شیر بدون چربی[/COLOR][/TD]
[TD="class: center, align: center"] [COLOR=#48068e]یک پیمانه[/COLOR][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: center, align: center"] [COLOR=#48068e]هلوی یخ‌ زده[/COLOR][/TD]
[TD="class: center, align: center"] [COLOR=#48068e]یک پیمانه[/COLOR][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: center, align: center"] [COLOR=#48068e]روغن تخم کتان[/COLOR][/TD]
[TD="class: center, align: center"] [COLOR=#48068e]2 قاشق چای‌خوری[/COLOR][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

[COLOR=#48068e][/COLOR][CENTER][COLOR=#48068e][COLOR=#48068e]
روغن تخم کتان[/COLOR] : ( سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است )[/COLOR]
[/CENTER]
[B][COLOR=#48068e]
طرز تهیه :[/COLOR][/B]

شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آن‌ها را مخلوط کنید.
مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

[COLOR=#808080]
منبع : همشهری آنلاین[/COLOR]