هویج مانع از چین و چروک زودرس و آکنه پوست می‌شود

[CENTER][COLOR=#000000][FONT=Tahoma][IMG]http://media.isna.ir/content/237.jpg/2[/IMG][/FONT][/COLOR][/CENTER]
[RIGHT][COLOR=#000000][FONT=Tahoma]هویج با داشتن مواد غذایی عالی و دارا بودن ویتامین A در رژیم غذایی افراد بسیار مفید است.
[/FONT][/COLOR][COLOR=#000000][FONT=Tahoma]
به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه خراسان، مطالعات هندی حاکی از آن است که وجود هویج با داشتن مواد غذایی عالی و دارا بودن ویتامین A در رژیم غذایی افراد بسیار مفید است. هویج سرشار از بتاکاروتن است که این ماده برای کبد مفید است.
[/FONT][/COLOR][COLOR=#000000][FONT=Tahoma]
ویتامین A و آنتی اکسیدان‌های موجود در هویج نیز از پوست در برابر اثرات مضر اشعه خورشید محافظت می‌کنند.[/FONT][/COLOR][COLOR=#000000][FONT=Tahoma]
ویتامین A مانع از چین و چروک زودرس، آکنه ، خشکی پوست و ایجاد لکه می‌شود.
[/FONT][/COLOR][COLOR=#000000][FONT=Tahoma]
بتاکاروتن موجود در هویج باعث انجام سوخت‌وساز منظم بدن می‌شود و در کاهش سرعت پیر شدن سلول‌ها موثر است.
[/FONT][/COLOR][COLOR=#000000][FONT=Tahoma]
هویج نه تنها بتاکاروتن، بلکه آلفا کاروتن و لوتین را هم شامل می‌شود که این مواد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهند.
[/FONT][/COLOR][COLOR=#000000][FONT=Tahoma]
مطالعات نشان می‌دهد هویج خطر ابتلا به سرطان‌های ریه، پستان و روده بزرگ را کاهش می‌دهد.
[/FONT][/COLOR][COLOR=#000000][FONT=Tahoma]
هویج همچنین بطور قابل توجهی در کاهش سطح کلسترول موثر است.

منبع: ایسنا[/FONT][/COLOR][/RIGHT]