نارنگي بخوريد، راحت بخوابيد

[CENTER][IMG]http://www.foodclub.ir/Upload/Images/ffa087af1824317a2227897fffbe62fe.jpg[/IMG][COLOR=#000000][FONT=Tahoma]
[/FONT][/COLOR][/CENTER]
[COLOR=#000000][FONT=Tahoma]
نارنگي مانند سيب خواص خواب آوري دارد و به دليل داشتن ويتامين‌هاي B، A و C مفرح قلب است.
[/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Tahoma]يك كارشناس تغذيه گفت: مصرف نارنگي در داشتن خواب آرام و عميق موثر است.
[/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Tahoma]"جودت" در گفت‌وگويي با بيان اين مطلب، افزود: خوردن نارنگي در ساعات انتهاي شب به خواب عميق و راحت افراد كمك مي‌كند.
[/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Tahoma]وي ادامه داد: نارنگي مانند سيب خواص خواب آوري دارد و به دليل داشتن ويتامين‌هاي B، A و C مفرح قلب است.
[/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Tahoma]جودت تصريح كرد: نارنگي مي‌تواند اعمال قلب را تنظيم و تا حدودي از چسبندگي خون و در نتيجه تصلب شرائين پيشگيري كند.
[/FONT][/COLOR]
[COLOR=#000000][FONT=Tahoma]وي اظهار كرد: اين ميوه پر خاصيت مقادير زيادي منيزيم دارد و از اين طريق در فعاليت عضلاني، دستگاه گوارشي و سيستم عصبي مؤثر است. [/FONT][/COLOR]

[B]منبع: وبلاگ خانه و خانواده[/B]