ویتامین eو اهمیت آن در دوران بارداری

[RIGHT][COLOR=#000000][FONT=tahoma] اگر شما معتقدید کمبود ویتامین e هرگز رخ نمی‌دهد، در اشتباه هستید. تحقیقات جدید نشان داد میزان کافی از این ماده مغذی کوچک برای افراد جوان، افراد مسن و زنان باردار در طول بارداری ضروری است.

[/FONT][/COLOR][COLOR=#000000][FONT=tahoma]مارت ترابر، استاد دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه ایالتی اورگان اظهار کرد: برای همه ما مصرف ویتامینe مهم است، اما شواهد در مورد این ویتامین نشان می‌دهد در 1000 روز اولیه زندگی این ویتامین نقش حیاتی دارد.

[/FONT][/COLOR][COLOR=#000000][FONT=tahoma]مصرف صحیح ویتامین e اغلب پیچیده و مصرف آن در رژیم غذایی مشکل است.

برخی از منابع حاوی این ویتامین آجیل، دانه‌ها، اسفناج، گندم و روغن گل آفتابگردان است.

[/FONT][/COLOR][COLOR=#000000][FONT=tahoma]کمبود ویتامین e موجب افزایش خطر ابتلا به عفونت، کم خونی و کاهش رشد جنین در دوران بارداری می‌شود.

[/FONT][/COLOR][COLOR=#000000][FONT=tahoma]همچنین کمبود این ویتامین در کودکان موجب اختلالات عصبی، زوال ماهیچه‌ها و حتی کاردیومیوپاتی می‌شود.[/FONT][/COLOR][COLOR=#000000][FONT=tahoma]نتایج تحقیقات نشان داد:

ویتامین e کافی موجب عملکرد شناختی بهتر در کودکان دو ساله می‌شود. هر چند مصرف این ویتامین موجب پیشگیری از آلزایمر نمی‌شود، اما پیشرفت آن را کاهش می‌دهد.[/FONT][/COLOR][COLOR=#000000][FONT=tahoma]نتایج این تحقیق در نشریه پیشرفت‌های تغذیه منتشر شده است.

ایسنا[/FONT][/COLOR][/RIGHT]