ورم معده را با نفخ اشتباه نگيريم
متخصصان گوارش توصیه می‌كنند اگر اغلب دچار گاز و نفخ روده و معده می‌شوید از مصرف نوشابه‌ها و غذاهای گازدار خودداری كنید. در حالت نشسته غذا بخورید و مرتب ورزش كنید.
پایگاه اینترنتی ان اچ اس نوشت: نفخ و تولید گاز در معده و روده می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد كه معمول‌ترین آنها شامل وجود هوای زیاد در لوله گوارشی، یبوست، بلعیدن هوا مثلا به دلیل حرف زدن هنگام غذاخوردن، عدم تحمل برخی از غذاها و یا ابتلا به سندرم روده تحریك پذیر هستند.پزشكان توصیه می‌كنند اگر دچار این حالت می‌شوید مصرف برخی مواد غذایی تولید كننده گاز مثل لوبیا، پیاز، كلم بروكلی، كلم پیچ و تخمه آفتابگردان را كاهش دهید.
اگر عامل نفخ و گاز معده و روده سوء هاضمه یا نارسایی لوزالمعده باشد، پزشك متخصص معمولا مكمل آنزیم‌های لوزالمعده را تجویز می‌كند. در مواردی كه این اختلال به دلیل بروز مشكل در دیواره روده‌ها است متخصص مربوطه برای كشف علت اصلی آن از آندوسكوپی و بیوپسی روده كوچك برای تشخیص صحیح عامل اختلال استفاده می‌كنند.هم چنین توصیه می‌شود غذا را به آهستگی بخورید و پس از صرف آن اندكی قدم بزنید تا حركات روده‌ها تحریك شده و از تجمع گاز در داخل آنها پیشگیری شود.
در برخی موارد نیز متخصصان گوارش پیشنهاد می‌كنند به جای مصرف سه وعده غذایی سنگین در روز از شش وعده غذایی سبك استفاده كنید.در صورتی كه علائم گاز و نفخ گوارشی در شما ادامه پیدا كرد حتما به پزشك متخصص مراجعه كنید و در درمان مشكل خود كوتاهی نكنید.
متخصصان گوارش توصیه می‌كنند اگر اغلب دچار گاز و نفخ روده و معده می‌شوید از مصرف نوشابه‌ها و غذاهای گازدار خودداری كنید. در حالت نشسته غذا بخورید و مرتب ورزش كنید.
در صورتی كه علائم گاز و نفخ گوارشی در شما ادامه پیدا كرد حتما به پزشك متخصص مراجعه كنید و در درمان مشكل خود كوتاهی نكنید.
به نقل از ایسنا
