راه های جلوگیری از ابتلا به آنفولانزای خوکی

[b]
[color=#b22222]با توجه به شیوع آنفولانزای خوکی در برخی از استانها مثل کرمان و سیستان و بلوچستان و متاسفانه بدنبال آن فوت تعدادی از هموطنان مطلبی از این آنفولانزا در ذیل همین مطلب می گذارم امیدوارم مورد استفاده قرار گیرد. [/color][/b][color=#b22222][b]ضمنا در اکثر استانها هم تیم های بحران بیمارستان ها به همین منظور فعال شده اند. [/b][b]دوستان موضوع بسیار جدی است لطفا آگاهی خود را در مورد این آنفولانزا افزایش دهید.[/b][/color]
[color=#b22222][/color]

[color=#ff0000][b]* ویروس آنفولانزای خوکی چیست؟[/b][/color]

ویروس آنفولانزای h1n1، a که به نام آنفولانزای خوکی معروف است، به طور ژنتیکی به یادآورنده نزدیک ویروس آنفولانزای خوک می باشد. این ویروس شامل ژن های ویروس آنفولانزای خوک، ویروس آنفولانزای پرنده و ویروس آنفولانزای انسان می باشد.

[b]:: راه های سرایت بیماری[/b]
این ویروس معمولاً از انسان به انسان دیگر از طریق بزاق راه تنفسی منتقل می شود. به عنوان مثال از راه سرفه کردن و عطسه کردن. (معمولاً به همان نوعی که آنفولانزای معمولی از فردی به فرد دیگر سرایت می کند). این ویروس از طریق مواد غذایی انتقال نمی یابد.

[b]:: گروه هایی که در معرض خطر قرار دارند[/b]
کودکان زیر ۳ سال، زنان باردار و همچنین کسانی که به بیماری های طویل المدت یا همان بیماریهای کرونیک مبتلا هستند، در گروه های خطر قرار دارند.

[b]:: علائم بیماری[/b]
مبتلایان به بیماری آنفولانزای خوکی به طور عمده دارای علائم زیر بوده اند
– تب بالا، معمولا بالای °۳۸ سانتیگراد
– گلو درد و سرفه
– خستگی، عضله درد و سر درد
– آبریزش بینی و چشم
– همچنین علاوه بر علائم یاد شده، بی اشتهایی و حالت تهوع هم مشاهده شده است.

[color=#ff0000][b]علائمی که اگر در کودکان مشاهده شوند، نیاز به فوریت پزشکی دارد[/b][/color]
– اختلال تنفسی
– عوض شدن رنگ پوست به کبودی
– نیاشامیدن آب و مایعات به اندازه کافی
– استفراغ شدید یا اینکه به طور متناوب
– بیدار نشدن از خواب یا اینکه کودک عکس العملی نشان ندهد.
– علائم آنفولانزا (گلو درد، سرفه، آبریزش بینی و چشم) خود به خود از بین میروند ولی با تب و سرفه خیلی بد برمی گردند.

[b]علائمی که اگر در بزرگسالان مشاهده شوند، نیاز به فوریت پزشکی دارد[/b]
– اختلال تنفسی
– درد سینه یا حالت فشار در سینه
– سر گیجه فوری
– استفراغ خیلی شدید و متناوب
– علائم آنفولانزا (گلو درد، سرفه، آبریزش بینی و چشم) خود به خود از بین می روند ولی با تب و سرفه خیلی بد برمیگردند.

[color=#ff0000][b]نکات مهم :[/b][/color]
– اگر در کشورهایی که در آن آنفولانزای خوکی همه گیر است، اقامت داشته اید و یا اینکه با فرد مبتلا به آنفولانزای خوکی در تماس نزدیک بوده اید، بهتر است وضعیت سلامت خود را تا یک هفته دنبال کنید و اگر علائم آنفولانزای خوکی را در خود مشاهده کردید و یا حس کردید، حتما با پزشک خود تماس بگیرید. در این حالت به محل های عمومی نروید تا از این طریق سرایت این بیماری را به دیگران کاهش دهید.
– علائم آنفولانزای خوکی یک هفته بعد از سرایت مشاهده می شود.
– اطلاعات دقیقتر از اینکه فرد بیمار به کدامیک از آنفولانزا ها مبتلاست (آنفولانزای a یا آنفولانزای خوکی) از طریق آزمایشاتی که در آزمایشگاه انجام می شود به دست می آید.

[color=#ff0000][b]:: پیشگیری از سرایت آنفولانزای خوکی[/b][/color]
– پوشاندن بینی و دهان با دستمال کاغذی در هنگام عطسه و سرفه و تمیز کردن بینی. دستمال را بلافاصله بعد از استفاده باید دور انداخت
– شستن دست با آب گرم و صابون، به خصوص پس از سرفه کردن، عطسه کردن و تمیز کردن بینی
– خودداری از لمس کردن چشم ها، بینی و دهان
– خودداری از تماس نزدیک با مبتلایان به بیماریهای عفونتی دستگاه تنفسی
– یکی از مهمترین راه های پیشگیری از آنفولانزای خوکی، شستن دست هاست

و مهم تر از همه اگر مبتلا به آنفولانزای خوکی شده اید یا حتی مشکوک به ابتلای به این بیماری هستید در خانه بمانید و ضمن مراجعه به پزشک، استراحت مطلق و سعی در تکمیل دوره درمان خصوصا پایین آوردن تب به هر شکل ممکن را فراموش نکنید و از تماس نزدیک با دیگران نیز خودداری کنید

[color=#008000][b]:: چهار ماده غذایی برای مقابله با آنفولانزای خوکی ::[/b][/color]

همانطور که می‌دانید هر روز بر تعداد مبتلایان به آنفلوانزای a افزوده می‌شود، پس برای عدم ابتلا به این بیماری و حذف این روند، پیشگیری‌های اساسی باید صورت گیرد. در اینجا متخصصان، مصرف ۴ ماده غذایی را توصیه کرده اند که سیستم ایمنی بدن را در مقابله با این ویروس مقاوم‌تر می‌کند. [COLOR="#FF0000"][B]مصرف هویج، قارچ، انار و چای سبز [/B][/COLOR]از جمله اقدامات پیشگیرانه در برابر ابتلا به آنفلوانزای نوع a یا آنفلوانزای خوکی است.

[color=#ff8c00][b]هویج[/b][/color]

برای مقابله با این بیماری، هویج انتخاب مناسبی است، زیرا منبع غنی بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین a) است و بتاکاروتن، مقاومت بدن را در مقابله با این بیماری، بالا می‌برد. طبق تحقیقات هر چه بتاکاروتن بیشتر مصرف شود، سلول‌های ایمنی بدن که شامل سلول‌های کشنده طبیعی هستند، زیاد‌تر می‌شوند.