ویژگیهای کیف و کفش مناسب دانش آموزان

[FONT=arial][SIZE=4]آغاز مدارس نزدیک است . این روزها والدین مشغول گردآوری وسایل مناسب برای فرزندان خود هستند تا سال تحصیلی جدید را شروع کنند.
اما این وسایل باید دارای ویژگی هایی باشد تا بچه ها با استفاده از آنها آسیب نبینند و از لحاظ جسمی دچار مشکل نشوند.
در این پست ویژگیهای کیف و کفش مناسب را بررسی خواهیم نمود
لطفا با ما همراه باشید:

[/SIZE][/FONT][B][FONT=arial][SIZE=4]کیف‌های دانش‌آموزی استاندارد
[/SIZE][/FONT][/B]

[FONT=arial][SIZE=4]

[/SIZE][/FONT][FONT=arial][SIZE=4][B]کیف‌ دستی وسیله‌ای مناسب برای دانش‌آموز نیست[/B]؛ چرا که استفاده از این کیف‌ باعث فشار به یک طرف اندام فوقانی می‌شود و پس از مدتی فرد به دردهای ناحیه آرنج و مچ و حتی درد گردن دچار می‌شود.


[B]کیف دانش‌ آموزی باید حتما کوله‌ پشتی باشد که از دو بند آن در ناحیه شانه استفاده شود و در صورت وجود بند در ناحیه کمر، این بند سوم هم بسته شود تا با افزایش نقاط اتصال و تقسیم وزن کوله‌پشتی، فشار کمتری به بدن وارد شود[/B]. در این صورت می‌توان گفت این وسیله از نظر پزشکی بیشتر مورد تائید است.


البته نکته‌ای که در بسیاری موارد نادیده گرفته می‌شود نقش موثر معلمان در سلامت دانش‌آموزان است. کما این که برای جلوگیری از وارد آمدن آسیب‌های ناشی از کیف‌های سنگین بر دانش‌آموزان، معلمان باید با تدوین برنامه‌ هفتگی مناسب و جلوگیری از حمل روزانه کتاب‌های اضافی، مانع سنگینی کیف دانش‌آموزان شوند.

[/SIZE][/FONT]

[B][FONT=arial][SIZE=4]کفش نه تنگ باشد، نه گشاد
[/SIZE][/FONT][/B]

[FONT=arial][SIZE=4]

[/SIZE][/FONT][FONT=arial][SIZE=4]کفشی از نظر طبی استاندارد است که از پای فرد محافظت کند. [B]کفش باید کاملا روی پا را بگیرد. یعنی هر نوع کفش یا دمپایی که پا در آن لق بزند پوشش مناسبی از نظر طبی نیست[/B].

گاهی والدین برای فرزاندشان کفشی می‌خرند که بسیار به پایشان تنگ (کیپ) است. یعنی به توصیه فروشندگان عمل می‌کنند که می‌گویند کفش پس از مدتی جا باز می‌کند.[B] در حالی که این یک باور غلط است و کفش از همان ابتدا باید مناسب پا بوده و فرد در آن احساس راحتی کند. بهترین کفش‌ برای دانش‌آموز کفش‌ ورزشی است که اندازه‌اش با بند قابل تنظیم باشد، البته برای دانش‌آموزان دبستانی بهتر است به جای بندی، چسبی باشد تا بند آن به طور مکرر باز نشود.

[/B]
[B]کفش باید حداکثر نیم سایز از پا بزرگ‌تر[/B] باشد، یادآور می‌شود : [B]در عین حال باید از خرید کفش‌های گشاد هم امتناع کرد.[/B] چرا که در این قبیل کفش‌ها فرد ناگزیر است از عضلات پا برای نگهداری کفش استفاده کند که از نظر پزشکی مناسب نیست. در حالی که باور اشتباه عموم بر این است که کفش راحت طبی، کفشی است که پا در آن لق بخورد و به پا فشار نیاورد. بعلاوه بهترین زمان برای خرید کفش عصر است چرا که پا در بزرگ‌ترین سایز خود قرار دارد.

[/SIZE][/FONT]
[FONT=arial][SIZE=4]
[/SIZE][/FONT][B][FONT=arial][SIZE=4]کودکان، کفش پاشنه بلند نپوشند
[/SIZE][/FONT][/B]

[FONT=arial][SIZE=4]
[/SIZE][/FONT][FONT=arial][SIZE=4][B]کفش‌ بدون پاشنه هم باید لژ محافظی بین کف پا با زمین داشته باشد که سراسر پا از پنجه تا پاشنه را بپوشاند. چون کفش‌ تخت و بدون پاشنه هم برای فعالیت مناسب نیست[/B]. از دیگر ویژگی‌های کفش مناسب برای دانش‌آموزان،[B] وجود کفی است تا از برخورد کف پا با زمین محافظت کند از این‌رو کفی باید ضخامت مناسبی داشته باشد و نازک نباشد.

[/B]
برخلاف باور عموم مبنی بر مناسب بودن کفش‌های مارک‌دار بسیاری از کفش‌ها با مارک‌های معروف در بازار از نظر طبی مشکل دارد و از پا محافظت نمی‌کند. بعلاوه دانش‌آموز نباید کفش‌ چرم‌ مصنوعی بپوشد، زیرا پا عرق می‌کند و هوا در کفش جریان ندارد. کفش‌ باید طوری باشد که دانش‌آموز برای ساعت‌ها در آن احساس راحتی کند.

[/SIZE][/FONT]
[FONT=arial][SIZE=4]sarar.jamejamonline.ir[/SIZE][/FONT]

[CENTER][COLOR=#1F1F1F][FONT=Tahoma][URL="http://www.beytoote.com/health/child-succulent/weight3-backpack.html"][IMG]http://www.beytoote.com/images/stories/baby/ba3301.jpg[/IMG][/URL][/FONT][/COLOR][COLOR=#FF6600][FONT=Tahoma]

به لحاظ علمی، وزن کیف مدرسه و کوله پشتی نباید بیش از 20 درصد وزن دانش‌آموز باشد[/FONT][/COLOR][/CENTER]

نکته مهمی هست که اغلب از دید والدین دور می مونه و اگر رعایت نشه باعث دردها و شکل گیری نادرست ستون فقرات و مهره ها می شه متاسفانه.