نور خورشید در چه ساعتی از روز برای کودک مفید است؟

اغلب والدین به اهمیت نور خورشید برای تقویت استخوان های بدن نوزادان واقف هستند اما بهترین ساعت برای در معرض نور خورشید قرار دادن کودک چه ساعتی است.
بهترین ساعت ابتدای صبح و در زمان طلوع خورشید است و بهتر است که والدین در این زمان کودک خود را در مکانی که نور خورشید می تابد ببرند تا سبب شود که کودک استخوان های قوی پیدا کند و بدن او ویتامین دی لازم را جذب کند.
گفتنی است؛ کودک تا زیر 6 ماه نیاز به استفاده از کرم ضد آفتاب ندارد اما از بعد از 6 ماه می توان کرم های ضد آفتاب مخصوص نوزادان را برای او استفاده نمود و سپس از حدود 4 سالگی به بعد ضد آفتاب مخصوص کودکان را استفاده کرد.
پزشکان توصیه می کنند تا در فصل های گرم سال بهتر است والدین از لباس های آستین بلند و خنک برای کودک استفاده کنند تا حشرات و آلودگی های محیط سبب آسیب به کودک نشود.
لباس آستین بلند و شلوارهای بلند سبب می شوند تا کودک در اثر زمین خوردن که معمولا برای او رخ می دهد دچار خراش های پوستی نشود.
منبع:salamatnews.com