در فصل تابستان این غذاها را بخورید

[SIZE=4][B]غذاهای مناسب فصل تابستان[/B]


[COLOR=#333333][FONT=Droid Arabic Naskh]بهتر است در فصل تابستان غذاهای سنگین و غلیظ زمستانه کنار گذاشته شوند وخوراک‌های معتدل‌ و سبک تابستانه به میان سفره‌ها آید. آش‌های ساده، رقیق و کم گوشت که با آب انار،غوره و چاشنی‌های کم ترش برای فصل تابستان خوراکی مناسبی به‌شمار می‌روند.


[/FONT][/COLOR][B]نوشیدنی های مناسب فصل تابستان[/B]


[/SIZE]
[LIST][*][SIZE=4]شربت سکنجبین[/SIZE][*][SIZE=4]شربت لیمو[/SIZE][*][SIZE=4]غوره[/SIZE][*][SIZE=4]ریواس[/SIZE][*][SIZE=4]انار[/SIZE][*][SIZE=4]نارنج[/SIZE][*][SIZE=4]تمبر هندی[/SIZE][*][SIZE=4]هندوانه[/SIZE][*][SIZE=4]فالوده سکنجبینی[/SIZE][/LIST]
[SIZE=4][B]میوه های مناسب فصل تابستان[/B]


[COLOR=#333333][FONT=Droid Arabic Naskh]میوه‌های تر می‌خوش (ترش و شیرین) همچون:

[/FONT][/COLOR][/SIZE]
[LIST][*][SIZE=4]آلو[/SIZE][*][SIZE=4]آلبالو[/SIZE][*][SIZE=4]گیلاس[/SIZE][*][SIZE=4]آلوچه[/SIZE][*][SIZE=4]توت سیاه[/SIZE][*][SIZE=4]سیب[/SIZE][*][SIZE=4]به[/SIZE][*][SIZE=4]کدو[/SIZE][*][SIZE=4]اسفناج[/SIZE][*][SIZE=4]خیار[/SIZE][/LIST]
[SIZE=4][COLOR=#333333][FONT=Droid Arabic Naskh]نیز برای کاهش علائم آلرژی‌های تابستانه مفید هستند.

[/FONT][/COLOR][B]بهترین گوشت ها برای مصرف در تابستان[/B]


[/SIZE]
[LIST][*][SIZE=4]ماهی قزل‌آلای تازه[/SIZE][*][SIZE=4]ماهی کیلکا[/SIZE][*][SIZE=4]جوجه مرغ[/SIZE][*][SIZE=4]جوجه خروس[/SIZE][*][SIZE=4]تیهو (نوعی کبک)[/SIZE][*][SIZE=4]گوشت بزغاله[/SIZE][/LIST]
[SIZE=4][COLOR=#333333][FONT=Droid Arabic Naskh]بهتر است این ماهی‌ها پرورشی نباشد و با اندکی روغن کنجد آب‌پز شده باشند. همچنین جوجه مرغ، جوجه خروس، تیهو و گوشت بزغاله که با چاشنی‌های ترش تهیه شده باشند برای این فصل مناسب است.


منبع: فارس نیوز[/FONT][/COLOR][/SIZE]