|
|
|
|
اگر میخواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این نوشیدنی را به شما توصیه میکنیم.
اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت بسیار مفید است.
مواد لازم برای یک نفر:
شیر بدون چربی یک پیمانه هلوی یخ زده یک پیمانه روغن تخم کتان 2 قاشق چایخوری
روغن تخم کتان : ( سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است )
طرز تهیه :
شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آنها را مخلوط کنید.
مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.
منبع : همشهری آنلاین
کاربران زیر به خاطر این پست از شما تشکر کرده اند : : بهمن پور (2015-06-23)
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- درمان سرطان با چای سبز...
- نوشابههای شیرین و خطر ابتلا به سرطان رحم
- فواید فوق العاده ای برای خوردن ماءالشعیر
- اگر نوشابه می خورید کلیک کنید
- آیا از همه خواص شیر مطلع هستید؟
- طرز تهیه نوشیدنی های گیاهی سالم ومفید
- قهوه نوشیدنی محافظ چشم
- مراحل تصفیه آب
- کدام چای برای کودک شما مناسب است؟
- آیا خوردن ماء الشعیر ضرر دارد؟
- چای کیسه ای استفاده نکنید؟!
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
مجوز های ارسال و ویرایش
لینک های سریع
Jan 2013
پاسخ با نقل قول
