|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- پیتزای دودی رژیمی
- با پیامدهای رژیم لاغری غلط آشنا شوید
- ۸ غذای طبیعی ضدسرطان پستان
- جدول کالری مواد غذایی
- ماده کافئین داری که باعث "کاهش وزن" میشود
- ماه رمضان و چاقی برخی افراد
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- مناسب ترین شام برای لاغری چیست؟
- سوختن چربی ها با ویتامین ث خیار
- برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
- چهار اشتباه بزرگ در "رژیم غذایی"
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
مجوز های ارسال و ویرایش
لینک های سریع
Jan 2013
پاسخ با نقل قول
