|
|
|
|
خورش قورمهسبزی
شاید كمتر كسی باشد كه قورمهسبزی را دوست نداشته باشد. این خورش سنتی و خوشمزه مخلوطی از سبزیجات، گوشت، لوبیا قرمز، لیمو امانی، پیاز داغ و روغن است. كالری خورشها برحسب روغن به كار رفته شده در آنها میتواند بسیار متغیر باشد. در اینجا منظور ما خورش قورمهسبزی است كه روغن متوسطی دارد و لوبیای آن هم زیاد نیست.
در هر قاشق غذاخوری از این خورش تقریبا 20 كیلوكالری انرژی موجود است. (لازم به ذكر است كه كالری خورش كرفس مشابه قورمه سبزی است) پس اگر در یك بشقاب 20 قاشق خورش باشد، شما 400 کیلوكالری دریافت کردهاید.
منبع : مجله سیب سبز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- با چربی سوزهای طبیعی آشنا شوید
- تغذیه و سرماخوردگی
- 5 توصیه چاغاله بادامی
- بهترین خوراکیهای عیادت
- همه چیز درباره ی انواع روغن ها
- چه بخوريم تا زيبا تر به نظر بياييم ؟
- با خوشمزه ترین داروی دیابت آشنا شوید
- خواص لیمو ترش ...
- آیا خوردن چیپس با آنزیم خوک جایز است؟
- بایدها و نبایدهای غذاهای کنسروی
- اگر خواهان آرامشید از این مواد غذایی بخورید
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)