|
|
|
|
خورش قورمهسبزی
شاید كمتر كسی باشد كه قورمهسبزی را دوست نداشته باشد. این خورش سنتی و خوشمزه مخلوطی از سبزیجات، گوشت، لوبیا قرمز، لیمو امانی، پیاز داغ و روغن است. كالری خورشها برحسب روغن به كار رفته شده در آنها میتواند بسیار متغیر باشد. در اینجا منظور ما خورش قورمهسبزی است كه روغن متوسطی دارد و لوبیای آن هم زیاد نیست.
در هر قاشق غذاخوری از این خورش تقریبا 20 كیلوكالری انرژی موجود است. (لازم به ذكر است كه كالری خورش كرفس مشابه قورمه سبزی است) پس اگر در یك بشقاب 20 قاشق خورش باشد، شما 400 کیلوكالری دریافت کردهاید.
منبع : مجله سیب سبز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- مصرف تنقلات ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش میدهد
- کدامیک از پیش غذاهای فست فود سالمتر است؟
- لطفا صبحانه بخورید
- پیشنهادهای تغذیهای برای روزهای بخوربخور
- فایده شکلات تلخ برای قلب
- سرماخوردگی و تغذیه
- وعده های غذایی تان را با هم میل کنید
- نظر طب سنتی در مورد تغذیه در پاییز
- همه چیز درباره ی انواع روغن ها
- خواص شگفت انگیز جوانه گندم
- فقط 20 درصد مردم تغذیه مناسب دارند
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)