|
|
|
|
در این بخش خوشمزه با ما همراه باشید
خورش قورمهسبزی
شاید كمتر كسی باشد كه قورمهسبزی را دوست نداشته باشد. این خورش سنتی و خوشمزه مخلوطی از سبزیجات، گوشت، لوبیا قرمز، لیمو امانی، پیاز داغ و روغن است. كالری خورشها برحسب روغن به كار رفته شده در آنها میتواند بسیار متغیر باشد. در اینجا منظور ما خورش قورمهسبزی است كه روغن متوسطی دارد و لوبیای آن هم زیاد نیست.
در هر قاشق غذاخوری از این خورش تقریبا 20 كیلوكالری انرژی موجود است. (لازم به ذكر است كه كالری خورش كرفس مشابه قورمه سبزی است) پس اگر در یك بشقاب 20 قاشق خورش باشد، شما 400 کیلوكالری دریافت کردهاید.
منبع : مجله سیب سبز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- آشنایی با غذایی های دیر هضم
- 8 توصیه تغذیه ای مهم به مردان
- رابطه مستقیم پنیر و مینای دندان
- 5 ماده غذایی که باروری زنان را افزایش میدهد
- همه چیز درباره ی انواع روغن ها
- 8 خطری که پیتزا برایمان دارد!
- آیا کمپوتها خاصیت هم دارند؟
- غذاهای مفید و مضر برای سلامت کبد
- خوردن تنقلات درشب ممنوع...
- تشدید آفت دهان با مصرف این مواد غذایی
- نمک دریا را جایگزین نمک یددار نکنید
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
مجوز های ارسال و ویرایش
لینک های سریع
Jan 2013
پاسخ با نقل قول