|
|
|
|
دکتر شیرین زمانی متخصص ارتوپد گفت: اگر بستر خواب مناسب باشد و از تشک هایی استفاده شود که حداقل 30 سانتی متر با زمین فاصله داشته باشد، یعنی نه نازک باشد و نه قطور مناسب است.
وی افزود: در کل اگر اصول خوابیدن رعایت شود و ترجیحا برای خوابیدن و بلندشدن نیاز به دست گرفتن زانو نباشد و فشاری به "ستون فقرات" وارد نشود، ممانعتی ندارد.
وی افزود: کسانی که "کمردرد" دارند، لزومی ندارد جای سخت بخوابند و بهتر است از تشک پشمی استفاده کنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
ویرایش توسط بهمن پور : 2014-06-23 در ساعت 15:30
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- مواظب این بیماری آمیزشی باشید
- چشم درد؛ بلای جان کامیپوتربازها
- با اين ورزشها زانو درد خود را كاهش دهيد
- 9 تصور اشتباه هنگام ورزش کردن
- حجامت غیر اصولی نکنید
- متهم اصلی "چاقی" بدنتان شناسایی شد!
- دلایل آب آوردن زانو چیست؟
- عوارض كار كردن با كامپيوتر و جلوگيري از آن
- شب کوری
- تا ۱۰ سال دیگر 'هر خانواده ایرانی یک مبتلا به اماس خواهد داشت'
- مراقب هوای پاییزی باشید
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
مجوز های ارسال و ویرایش
لینک های سریع
Jan 2013
پاسخ با نقل قول
