|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- اسرار یک رژیم غذایی متفاوت
- حذف وعدههای اصلی غذا مانع سوختن چربی در بدن میشود!
- 5 راهکار موثر و سریع برای لاغری
- رژیم غذایی کم چربی!
- جدول کالری مواد غذایی
- لاغر شدن و تناسب اندام بهتر با فلفل قرمز
- فواید گوشتخواری-مضرات گوشتخواری-فواید و مضرات گیاهخواری
- طرز تهیه کوکویی فوق العاده رژیمی
- تنها راه "کاهش وزن" کشف شد
- روغن زیتون کلید کاهش وزن
- حتی بوی این غذاها هم لاغرتان میکند
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)