|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- چگونه می توان کمتر غذا خورد؟
- 7 گام تا وزن کمتر و ایده آل
- طرز تهیه یک نان کاملا رژیمی
- اسرار یک رژیم غذایی متفاوت
- رژیم غذایی کم چربی!
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- اگر می خواهید لاغر شوید بخوانید
- سوختن چربی ها با ویتامین ث خیار
- چگونه کمتر کالری بخوریم؟
- غذایی سبك برای مبتلایان به دیابت
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)