|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- لاغر شدن و تناسب اندام بهتر با فلفل قرمز
- غذایی فوق العاده رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- اگر می خواهید لاغر شوید بخوانید
- دوازده خوراکی مفید برای لاغری
- انواع چاقی
- آیا نگران چاقی کودک خود هستید؟
- حذف وعدههای اصلی غذا مانع سوختن چربی در بدن میشود!
- نکات تغذیه ای مهم که نمی دانستید
- نقش شام خوردن در چاقی و لاغری
- راههای کم کردن کالری برنج
- قرصهای لاغری حاوی «شیشه» هستند
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)