|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- نقش آدامس در کاهش اشتها و لاغری
- سلامت - رژیم غذایی - لاغری با نوشیدن آب
- دوازده خوراکی مفید برای لاغری
- یا رژیم پروتئین لاغر می کند؟
- آشنایی با لاغر کننده ای بسیار قوی
- چگونه می توان کمتر غذا خورد؟
- غذایی فوق العاده رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- حذف وعدههای اصلی غذا مانع سوختن چربی در بدن میشود!
- انواع چاقی
- اگر می خواهید لاغر شوید بخوانید
- 5 میان وعده مناسب برای کاهش اشتها
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)