|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- غذاهای چربی سوز
- غذایی فوق العاده رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- مواد غذایی ممنوعه برای همه رژیمها
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- نکاتی مهم در مورد این غذای لاغری
- آب خوردن قبل غذا و لاغر شدن
- 5 میان وعده مناسب برای کاهش اشتها
- مناسب ترین شام برای لاغری چیست؟
- توصیه های فوق العاده برای حفظ رژیم غذایی در رستوران
- غذا خوردن در ظروف بزرگ
- نوشیدنی مناسب مخصوص افرادی که رژیم لاغری دارند
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)