|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- چاقی و اعتیاد به مواد غذایی
- طرز تهیه کوکویی فوق العاده رژیمی
- سالادهایی که باعث چاقی و لاغری می شوند!
- برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
- کاهش وزن با عسل
- آشنایی با لاغر کننده ای بسیار قوی
- صبحانه، ناهار یا شام؟ کدام را حذف کنیم؟
- ماه رمضان و چاقی برخی افراد
- گیاهی برای لاغری و خوشاندامی شما
- این خوراکی ها چربی سوز هستند
- طرز تهیه یک نان کاملا رژیمی
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)