|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- انواع چاقی
- مناسب ترین شام برای لاغری چیست؟
- اگر می خواهید لاغر شوید بخوانید
- سالاد لاغر کننده
- حذف وعدههای اصلی غذا مانع سوختن چربی در بدن میشود!
- روغن زیتون کلید کاهش وزن
- غذا خوردن در ظروف بزرگ
- غذایی فوق العاده رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
- یا رژیم پروتئین لاغر می کند؟
- با تکنیک های زیر به راحتی لاغر شوید
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)