|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- طرز تهیه کوکویی فوق العاده رژیمی
- 5 راهکار موثر و سریع برای لاغری
- غذایی سبك برای مبتلایان به دیابت
- ماه رمضان و چاقی برخی افراد
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
- غذا خوردن در ظروف بزرگ
- اگر می خواهید لاغر شوید بخوانید
- قرصهای لاغری حاوی «شیشه» هستند
- راههای کم کردن کالری برنج
- مناسب ترین شام برای لاغری چیست؟
- غذاهای ضد چربی
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)