|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- 5 میان وعده مناسب برای کاهش اشتها
- آشنایی با میان وعدههای کم کالری
- کالری منفی چیست؟
- یا رژیم پروتئین لاغر می کند؟
- سلامت - رژیم غذایی - لاغری با نوشیدن آب
- کاهش وزن با عسل
- انواع چاقی
- رژیم غذایی کم چربی!
- آشنایی با لاغر کننده ای بسیار قوی
- 5 راهکار موثر و سریع برای لاغری
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)