|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
- اسرار یک رژیم غذایی متفاوت
- مناسب ترین شام برای لاغری چیست؟
- با پیامدهای رژیم لاغری غلط آشنا شوید
- اضافه وزن نوروزی را با حذف وعدههای غذایی جبران نکنید
- حتی بوی این غذاها هم لاغرتان میکند
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- خوراکی های مناسب برای کاهش وزن در تابستان
- فواید گوشتخواری-مضرات گوشتخواری-فواید و مضرات گیاهخواری
- اثرات گوجه فرنگی در پیشگیری از چاقی
- 7 گام تا وزن کمتر و ایده آل
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)