|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- سالاد لاغر کننده
- فواید گوشتخواری-مضرات گوشتخواری-فواید و مضرات گیاهخواری
- صبحانه، ناهار یا شام؟ کدام را حذف کنیم؟
- چهار اشتباه بزرگ در "رژیم غذایی"
- اگر می خواهید لاغر شوید بخوانید
- طرز تهیه کوکویی فوق العاده رژیمی
- 5 میان وعده مناسب برای کاهش اشتها
- چگونه می توان کمتر غذا خورد؟
- رژیم غذایی مناسب برای ماه مبارک رمضان
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- مناسب ترین شام برای لاغری چیست؟
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)