|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- غذاهای چربی سوز
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- دوازده خوراکی مفید برای لاغری
- درباره نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی چه می دانید؟
- حتی بوی این غذاها هم لاغرتان میکند
- نمایه گلایسمی چیست ؟
- 5 راهکار موثر و سریع برای لاغری
- چربیسوزی با خیار
- انواع چاقی
- اشتباهات رایج رژیمی که کاهش وزن نمی آورد! -
- نقش آدامس در کاهش اشتها و لاغری
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)