|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- غذاهای کالری منفی را بشناسی
- پیتزای دودی رژیمی
- حذف وعدههای اصلی غذا مانع سوختن چربی در بدن میشود!
- با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید
- رژیم غذایی مناسب برای ماه مبارک رمضان
- گیاهی برای لاغری و خوشاندامی شما
- آیا برای لاغری بجای شام میوه بخوریم؟
- مواد غذایی ممنوعه برای همه رژیمها
- رژیم ۱۵ روزه کانادایی
- خوراکی های مناسب برای کاهش وزن در تابستان
- کالری منفی چیست؟
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)