|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- روغن زیتون کلید کاهش وزن
- برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
- لاغر شدن و تناسب اندام بهتر با فلفل قرمز
- غذاهای ضد چربی
- انواع چاقی
- غذاهای کالری منفی را بشناسی
- همه چیز در مورد رژیم لاغری چای سبز را بدانی
- سوختن چربی ها با ویتامین ث خیار
- خط قرمزهای تغذیه در روزه داری
- طرز تهیه یک نان کاملا رژیمی
- ۸ غذای طبیعی ضدسرطان پستان
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)