|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- غذایی سبك برای مبتلایان به دیابت
- ماده کافئین داری که باعث "کاهش وزن" میشود
- قرصهای لاغری حاوی «شیشه» هستند
- مواد غذایی ممنوعه برای همه رژیمها
- نقش آدامس در کاهش اشتها و لاغری
- برای لاغر شدن فلفل بخورید
- اثرات گوجه فرنگی در پیشگیری از چاقی
- چگونه کمتر کالری بخوریم؟
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- سلامت - رژیم غذایی - لاغری با نوشیدن آب
- چاقی و اعتیاد به مواد غذایی
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)