|
|
|
|
رحمان سوری دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی و استاد دانشگاه تهران گفت: در سالهای اخیر پوکی استخوان به عنوان یکی از مشکلات شهروندان به ویژه در زندگی شهرنشینی محسوب میشود، که بعد از سن ۳۰ سالگی افزایش و از سن ۵۰ سالگی با سرعت بیشتری به اوج افزایش خود میرسد. وی در ادامه گفت: معمولا این روند به دلیل تغییر در تعداد و فعالیت برخی از سلولها در بافت استخوانی و هورمونها اتفاق میافتد.
وی همچنین افزود: شیوع این بیماری در زنان بیش از مردان بوده که با تغییر در برخی از عوامل از جمله: کم تحرکی و فعالیتهای استاندارد، کاهش وزن بدن در سنین جوانی تا کمتراز۴۰ کیلوگرم، رژیم غذایی نامناسب و کمبود ویتامین D، مصرف موادی نظیر نوشابههای گازدار که دارای مقادیر بالایی از اسید فسفریک هستند، تسریع میشود. وی در ادامه تصریح کرد: این روند در صورت پیشرفت منجر به کاهش تراکم و تخلل پذیری بیشتر در استخوانهای بدن به ویژه استخوانهای ران و لگن میباشد.
وی افزود: پرداختن به ورزشهایی نظیر دویدن، کار با وزنه به همراه مصرف مقدار کافی پروتئین و کلسیم میتواند روند ایجاد و تداوم این عارضه را کم نموده و بر تراکم استخوانی بیافزاید. وی در پایان خاطر نشان کرد: در صورت افزایش سن و بروز چنین عارضهای امکان درمان به روشهای معمول وجود ندارد و نیاز به درمان از طریق هورمون درمانی یا اقدامات جراحی افزوده میشود به همین دلیل بهتر است قبل از اتفاق چنین رویدادهایی از آن پیشگیری نمود زیرا جزو عوارض و بیماریهایی است که درمان آن بسیار کند و پرهزینه و با درصد بهبود نسبتا کمتری همراه است.
منبع: باشگاه خبرنگاران
ویرایش توسط بهمن پور : 2014-06-23 در ساعت 15:01
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- پشت پرده صدای معده
- نکات مهم در خصوص سلامت عینک آفتابی
- کلسترول چیست؟ کلسترول خوب و بد کدامند؟
- قلب انسان چگونه می تپد
- مردان هم سرطان سینه می گیرند!
- با اين ورزشها زانو درد خود را كاهش دهيد
- دستيابي به جديدترين روش جلوگيري از عفونت مغز
- نشستن طولانی در اتومبیل منجر به لخته شدن خون میشود
- مراقب هوای پاییزی باشید
- بیهوشی بهتر است یا بی حسی موضعی؟
- چشم درد؛ بلای جان کامیپوتربازها
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)