|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- روغن زیتون کلید کاهش وزن
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- چگونه کمتر کالری بخوریم؟
- توصیه های فوق العاده برای حفظ رژیم غذایی در رستوران
- اثرات گوجه فرنگی در پیشگیری از چاقی
- درباره نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی چه می دانید؟
- جدول کالری مواد غذایی
- 5 راهکار موثر و سریع برای لاغری
- چهار اشتباه بزرگ در "رژیم غذایی"
- خوراکی های مناسب برای کاهش وزن در تابستان
- آب خوردن قبل غذا و لاغر شدن
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)