|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- معجزه ماست در لاغری
- اشتباهات رایج رژیمی که کاهش وزن نمی آورد! -
- حذف وعدههای اصلی غذا مانع سوختن چربی در بدن میشود!
- غذاهای کالری منفی را بشناسی
- یا رژیم پروتئین لاغر می کند؟
- غذایی فوق العاده رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- رژیم غذایی معروف گریپ فروت
- 5 میان وعده مناسب برای کاهش اشتها
- کالری منفی چیست؟
- آب خوردن قبل غذا و لاغر شدن
- تنها راه "کاهش وزن" کشف شد
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)