|
|
|
|
نارنگی حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است.
نارنگی به خاطر داشتن میزان فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوههایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است.
همچنین نارنگی به دلیل دارابودن فسفر زیاد و ویتامینهای فراوان، باعث تقویت حافظه و هوش میشود و برای رفع بیاشتهایی و کاهش گرمای غریزی بدن نیز مفید است. همچنین به دلیل داشتن ویتامینهای C، A و B مفرح قلب است و میتواند اعمال قلب را تنظیم کند.
نارنگی جزو میوه هایی است که طبیعت سردی دارد و مسکن خوبی برای سلسله اعصاب است. این میوه ادرار آور خوبی است و از این رو میتواند سموم بدن را دفع کند. علاوه بر این، اگر از بیخوابی رنج میبرید و شبها نمیتوانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید.
نارنگی برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبد مفید است، این میوه دارای مقادیر فراوانی ویتامین A است و برای پیشگیری از سرطان مفید است.
منبع : چهاردیواری جام جم
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- ترخون را از دست ندهید
- فهرستی از میوههای چربیسوز
- فواید زیتون -
- فشارخونی ها بخوانند
- خواص دارویی روغن هسته انار
- پیاز داغ و سیر داغ فریزری، خوب یا بد؟
- فواید آب دوغ خیار
- مواد غذایی ادرارآور و ضد پُفکردگی
- میوه ها سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی هستند
- دیابتی ها در انتخاب میوه دقت کنند
- انبه و گریپ فروت.
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)