|
|
|
|
اگر میخواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این نوشیدنی را به شما توصیه میکنیم.
اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت بسیار مفید است.
مواد لازم برای یک نفر:
شیر بدون چربی یک پیمانه هلوی یخ زده یک پیمانه روغن تخم کتان 2 قاشق چایخوری
روغن تخم کتان : ( سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است )
طرز تهیه :
شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آنها را مخلوط کنید.
مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.
منبع : همشهری آنلاین
کاربران زیر به خاطر این پست از شما تشکر کرده اند : : بهمن پور (2015-06-23)
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- شب امتحان از این نوشیدنی بخورید
- چای و قهوه صبحگاهی، شفای کبد
- نوشيدن آب يخ و دردسرهاي آن!
- همراه غذا نوشابه ننوشید
- درمان سرطان با چای سبز...
- آنچه باید درباره چای کیسه ای بدانید
- بهترین زمان مصرف قهوه چه ساعتی است؟
- آیا چای را داغ داغ می نوشید؟
- نوشیدنی ضد دیابت!
- کاهش وزن و پیشگیری از گسترش سرطان با نوشیدن چای!
- نوشیدنی برای آب کردن چربی شکم
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)