|
|
|
|
غذاهای مناسب فصل تابستان
بهتر است در فصل تابستان غذاهای سنگین و غلیظ زمستانه کنار گذاشته شوند وخوراکهای معتدل و سبک تابستانه به میان سفرهها آید. آشهای ساده، رقیق و کم گوشت که با آب انار،غوره و چاشنیهای کم ترش برای فصل تابستان خوراکی مناسبی بهشمار میروند.
نوشیدنی های مناسب فصل تابستان
- شربت سکنجبین
- شربت لیمو
- غوره
- ریواس
- انار
- نارنج
- تمبر هندی
- هندوانه
- فالوده سکنجبینی
میوه های مناسب فصل تابستان
میوههای تر میخوش (ترش و شیرین) همچون:
- آلو
- آلبالو
- گیلاس
- آلوچه
- توت سیاه
- سیب
- به
- کدو
- اسفناج
- خیار
نیز برای کاهش علائم آلرژیهای تابستانه مفید هستند.
بهترین گوشت ها برای مصرف در تابستان
- ماهی قزلآلای تازه
- ماهی کیلکا
- جوجه مرغ
- جوجه خروس
- تیهو (نوعی کبک)
- گوشت بزغاله
بهتر است این ماهیها پرورشی نباشد و با اندکی روغن کنجد آبپز شده باشند. همچنین جوجه مرغ، جوجه خروس، تیهو و گوشت بزغاله که با چاشنیهای ترش تهیه شده باشند برای این فصل مناسب است.
منبع: فارس نیوز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- آیا کمپوتها خاصیت هم دارند؟
- چگونه میوه و سبزی را تازه نگه داریم؟
- سفره ی افطارتان چند کالری دارد؟
- افزایش تمرکز به کمک تغذیه
- سبد تغذیه برای ترافیك بهاری
- چه غذایی سبب پیری زودرس نوجوانان می شود؟!
- همه چیز درباره ی ته دیگ
- فایده شکلات تلخ برای قلب
- خواص سیاه دانه
- توصیه برای صبحانه كامل
- چند راه برای بهتر نمودن عادت غذایی کودکان...
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)