به انجمن سبک زندگی ایرانی اسلامی خوش آمدید

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1
  1. #1
    هم راه کاربر طلایی
    تاریخ عضویت : جنسیت Jul 2013
    نوشته ها : 1,501 تشکر : 0
    مورد تشکر: 157 مرتبه تشکر شده در 137 پست
    دریافت : 0 آپلود : 0
    امتیاز : 0 وبلاگ :
    سیده فاطیما آنلاین نیست.

    آموزش و طرز تهيه يك سوپ بي نظير

    مواد لازم:

    نخود یک دوم پیمانه

    لوبیا چیتی یک دوم پیمانه

    نمک، فلفل و ادویه مقداری

    عدس دو سوم پیمانه

    کلم برگ خرد شده 200 گرم

    پیاز داغ 2 قاشق سوپ خوری

    سیر داغ 1 قاشق سوپ خوری

    هویج نگینی خرد شده 3 عدد

    برگ کرفس 50 گرم

    رشته آش 200 گرم

    کشک یک دوم پیمانه


    روش تهیه:

    نخود و لوبیا را از شب قبل با مقداری آب بخیسانید. سپس آب آن را عوض کنید و با مقدار کمی نمک روی حرارت قرار دهید تا نیم پز شود.

    آن گاه عدس را بیفزایید و پس از ده دقیقه، کلم برگ را ریز خرد کنید و به همراه پیاز داغ، سیر داغ و ادویه در آش بریزید.

    حالا هویج نگینی را به همراه برگ های کرفس خرد شده اضافه نمایید و اجازه دهید تمام مواد پخته شوند.

    اکنون رشته آش را در آش بریزید تا نرم شود.

    در پایان، کشک را در آش بریزید و نمک آن را نیز اندازه نمایید.

    انرژی کل 1700 کیلوکالری



    منبع :سايت تبيان
    ویرایش توسط بهمن پور : 2013-08-03 در ساعت 02:57

  2.  

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. تبريك هاي عيد نوروز
    توسط بهمن پور در انجمن پیامک
    پاسخ ها: 3
    آخرين نوشته: 2013-03-18, 10:01
  2. معرفی رشته اويونيك هواپيما
    توسط صدای رسا در انجمن ریاضی فیزیک
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 2013-03-04, 12:24
  3. پاسخ ها: 1
    آخرين نوشته: 2013-02-25, 12:10

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •