|
|
|
|
اگر میخواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این نوشیدنی را به شما توصیه میکنیم.
اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت بسیار مفید است.
مواد لازم برای یک نفر:
شیر بدون چربی یک پیمانه هلوی یخ زده یک پیمانه روغن تخم کتان 2 قاشق چایخوری
روغن تخم کتان : ( سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است )
طرز تهیه :
شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آنها را مخلوط کنید.
مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.
منبع : همشهری آنلاین
کاربران زیر به خاطر این پست از شما تشکر کرده اند : : بهمن پور (2015-06-23)
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- ایران، بزرگ ترین مصرف کننده نوشابه در جهان
- این نوشیدنی ضد افسردگی است
- نوشیدنی برای داشتن شکم تخت
- آیا چای را داغ داغ می نوشید؟
- درمان گرفتگی رگ های قلب با عصاره سیر و لیمو ترش
- آیا نوشابههای ورزشی مفیدند؟
- آنچه باید درباره چای کیسه ای بدانید
- خواص چای سفید
- خاک شیر خنک کننده ترین نوشیدنی فصل گرما
- این نوشیدنی ضد افسردگی است
- آیا خوردن آب خیلی سرد بد است؟
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)