|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- درباره نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی چه می دانید؟
- صبحانه، ناهار یا شام؟ کدام را حذف کنیم؟
- روغن زیتون کلید کاهش وزن
- 5 میان وعده مناسب برای کاهش اشتها
- چهار اشتباه بزرگ در "رژیم غذایی"
- چگونه کمتر کالری بخوریم؟
- مناسب ترین شام برای لاغری چیست؟
- برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
- معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
- سرکه سیب و لاغری
- رژیم غذایی مناسب برای ماه مبارک رمضان
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)