|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- سوختن چربی ها با ویتامین ث خیار
- بنوشید و لاغر شوید -
- اثرات گوجه فرنگی در پیشگیری از چاقی
- با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید
- سرکه در کاهش وزن نقش دارد
- برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
- 5 راهکار موثر و سریع برای لاغری
- چربیسوزی با خیار
- غذاهای کالری منفی را بشناسی
- اشتباهات رایج رژیمی که کاهش وزن نمی آورد! -
- غذایی سبك برای مبتلایان به دیابت
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)