|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- طرز تهیه یک صبحانه رژیمی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
- غذا خوردن در ظروف بزرگ
- چگونه کمتر کالری بخوریم؟
- اسرار یک رژیم غذایی متفاوت
- سوختن چربی ها با ویتامین ث خیار
- برگر مرغ رژیمی، غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن
- بنوشید و لاغر شوید -
- برای لاغر شدن فلفل بخورید
- حتی بوی این غذاها هم لاغرتان میکند
- نمایه گلایسمی چیست ؟
- سالادهایی که باعث چاقی و لاغری می شوند!
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)