|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- دوازده خوراکی مفید برای لاغری
- صبحانه، ناهار یا شام؟ کدام را حذف کنیم؟
- این خوراکی ها چربی سوز هستند
- با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید
- غذاهای کالری منفی را بشناسی
- تنها راه "کاهش وزن" کشف شد
- سالاد لاغر کننده
- جدول کالری مواد غذایی
- آشنایی با میان وعدههای کم کالری
- اگر می خواهید لاغر شوید بخوانید
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)