|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- برای لاغر شدن فلفل بخورید
- انواع چاقی
- غذاهای کالری منفی را بشناسی
- سرکه سیب و لاغری
- 7 گام تا وزن کمتر و ایده آل
- گیاهی برای لاغری و خوشاندامی شما
- ماه رمضان و چاقی برخی افراد
- چگونه می توان کمتر غذا خورد؟
- معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
- با تکنیک های زیر به راحتی لاغر شوید
- همه چیز در مورد رژیم لاغری چای سبز را بدانی
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)