|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- غذاهای کالری منفی را بشناسی
- نقش آدامس در کاهش اشتها و لاغری
- آیا نگران چاقی کودک خود هستید؟
- "میوهها" را بو بکشید!
- برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟
- خوردن ماکارونی برای پیشگیری از اضافه وزن
- چاقی و اعتیاد به مواد غذایی
- 7 گام تا وزن کمتر و ایده آل
- نوشیدنی مناسب مخصوص افرادی که رژیم لاغری دارند
- قرصهای لاغری حاوی «شیشه» هستند
- سرکه سیب و لاغری
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)