|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- یا رژیم پروتئین لاغر می کند؟
- راههای کم کردن کالری برنج
- طرز تهیه یک نان کاملا رژیمی
- با پیامدهای رژیم لاغری غلط آشنا شوید
- ۸ غذای طبیعی ضدسرطان پستان
- آیا برای لاغری بجای شام میوه بخوریم؟
- آشنایی با لاغر کننده ای بسیار قوی
- سوختن چربی ها با ویتامین ث خیار
- سرکه سیب و لاغری
- نکاتی مهم در مورد این غذای لاغری
- با تکنیک های زیر به راحتی لاغر شوید
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)