|
|
|
|
ظروف بزرگ، بدون اینکه متوجه شویم ما را به بیشتر خوردن تشویق میکنند.
در مطالعهای مشخص شد که علاقهمندان بهسینما که پاپ کورنهایی در بسته بندیهای بزرگ را هنگام تماشای فیلم میخوردند، ۴۵ درصد بیشتر از افرادی که پاپ کورنهایی با بسته بندی کوچک -محتوی همان مقدار پاپ کورن- میخوردند، عادت به زیاد خوردن پیدا کرده بودند.
راه حل: در ظروف کوچک غذا بخورید. بشقاب بزرگ شام خود را با ظرف سالاد عوض کنید. هرگز مستقیماً در ظروف بسته بندی شده غذا نخورید خوب نسیت.
منبع: ایران ناز
لیست موضوع های تصادفی این انجمن :
- نقش شام خوردن در چاقی و لاغری
- مواد غذایی ممنوعه برای همه رژیمها
- کاهش وزن با عسل
- اشتباهات رایج رژیمی که کاهش وزن نمی آورد! -
- ۸ غذای طبیعی ضدسرطان پستان
- با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید
- آیا نگران چاقی کودک خود هستید؟
- غذا خوردن در ظروف بزرگ
- چهار اشتباه بزرگ در "رژیم غذایی"
- کالری منفی چیست؟
- بنوشید و لاغر شوید -
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)